Had je al over tongschrapen gelezen? Hier nog een Ayurvedisch ritueel om aan je ochtendroutine toe te voegen. Wederom kost het je maar een paar minuten tijd, terwijl het je rijkelijk terugbetaald. Niet alleen helpt het…
Momentjes voor jezelf zijn van levensbelang. Voorál als je moeder bent en het er dus vrijwel nooit van komt. Want: iedereen komt eerst en als alle anderen tevreden zijn kom jij nog eens. Ergens onderaan bungelend….
Het klinkt niet echt aantrekkelijk – tongschrapen – en misschien kunnen we het ook maar beter over het reinigen van je tong hebben. Hoe dan ook, het is iets wat ik al tijden religieus elke ochtend…
Al tijden mijn go-to wat betreft avondrituelen. De meeste avondrituelen hebben hun prioriteit verloren sinds spruit nr drie er is – en vroeg naar bed gaan heeft de plaats ingenomen van gezichtsmaskertjes, boekjes, kaarsjes en romantische…