Mijn kind is een Vuur (Pitta) type, hoe help ik het in balans te blijven?

    15 maart 2021 | Door Celine

    Dat je kind een vuur (VUUR!) type is, valt meestal niet over het hoofd te zien. De energie knalt er vanaf. Het kan eten als een bouwvakker. Is sterk, competitief, héét.
    Hoe kun je als ouder zorgen dat je kleine vuurbal in balans blijft? Zodat het vuur niet ongecontroleerd om zich heen gaat slaan en uitmondt in een gigantische bosbrand?
    In dit blog vind je alle tip en tricks!
    Pitta kinderen zijn geweldig, en als je ze de juiste kaders kunt geven, hebben ze enorm veel potentie om geweldige dingen te doen in hun leven.

    Wedstrijdje?

    Pitta kinderen zijn van nature competitief aangelegd. Ze willen graag de beste zijn. In alles, als het even kan. Het zijn de kinderen die als ze op school zitten ontevreden zijn met een acht. Omdat het een tien had kunnen zijn. Omdat ze de lat vaak zo hoog leggen voor zichzelf, kunnen ze onzeker zijn, of gefrustreerd raken als iets niet lukt. Mijn eigen Pitta zoon kan huilend, brúllend met iets bezig zijn. Totaal gefrustreerd omdat het niet gaat zoals hij het in gedachten had en hij he-le-maal nérgens goed in is. Maar oh wee als iemand hem helpt. Want hij moet het zélf doen. Hoe dan ook.
    Voor een Pitta kind kan alles een wedstrijdje worden. Hij haalt voldoening uit zich meten aan anderen en zijn verwachtingen zijn hoog gespannen. En dat is helemaal prima, als het binnen bepaalde grenzen blijft. Als het niet ongezond wordt en het zichzelf, of anderen, naar beneden haalt.
    Als ouder is het een balans zoeken tussen voldoende stimulans bieden – want Pitta kinderen zijn vaak heel intellectueel, snel van begrip, pienter – en je kind laten voelen dat hij, wat hij ook doet, goed is. Dat hij geen tienen hoeft te halen om geliefd te zijn. Dat alleen het feit dat hij er ís, voldoende is. En dat er altijd, hoe dan ook, van hem gehouden wordt.

    Atletisch

    Pitta kinderen zijn vaak sterk en atletisch gebouwd. Het zijn de natuurlijke sporters. Vaak hebben ze geen motivatie nodig om te bewegen en is het hun natuurlijk uitlaatklep. Is er te weinig bewegingsruimte, dan komen op een gegeven moment de muren op hem af. Frisse lucht (afkoelen!) en beweging doen dan wonderen.
    Waar het bij Vata kinderen snel teveel kan zijn om allerlei sportclubjes of andere naschoolse activiteiten te doen, hebben Pitta kinderen een grotere speelruimte. Voor hen is het juist stoom afblazen om te sporten. Iets te dóen. Met hun lijf, met name.
    Aandachtspunt is wel om erop te letten niet alleen maar competitieve sporten te kiezen. De natuurlijke aantrekkingskracht zal daar waarschijnlijk wel heen gaan, maar als het teveel wordt, wordt alleen maar dat vuur en het willen winnen gestimuleerd. Een teamsport, waarbij je sámen kunt winnen, kan een welkome afwisseling zijn!
    Martial arts is een goede sport voor Pitta kinderen. Ze leren hierbij bewust en gecontroleerd om te gaan met hun kracht én kunnen overtollig vuur kwijt. Bovendien leren ze de grenzen van anderen te respecteren, wat ook niet verkeerd is.

    “Ik kan niet op één hand tellen hoe vaak mijn Pitta zoon me dagelijks iets komt laten zien, met een ‘kijk mama, wat ik kan!’ Hij wil z’n kracht, z’n lenigheid, z’n pienterheid, zichzelf laten zien.”

    Kijk mij eens!

    Pitta kinderen willen graag gezien worden. Het is voor hen van levensbehang. Ik kan niet op één hand tellen hoe vaak mijn zoon me dagelijks iets komt laten zien, met een ‘kijk mama, wat ik kan!’ Hij wil z’n kracht, z’n lenigheid, z’n pienterheid, zichzelf laten zien.
    Geven we een Pitta kind te weinig aandacht en heeft hij het gevoel ongezien en onbelangrijk te zijn, dan is dat vreselijk voor hem. Het zal er voor zorgen dat het hoe dan ook wél gezien gaat worden. Lukt het niet goedschiks, dan maar kwaadschiks. En dan krijg je de klierige taferelen, het koppige, het harde lawaai, het KIJK MIJ!! Momentjes even één op één, met alle aandacht en rust, werken heel medicinaal – alhoewel dat soms passen en meten is met meerdere kinderen in één gezin.

    Terrible two’s

    Voor ouders zijn Pitta kinderen de grootste uitdaging. Ja, ik zeg het gewoon maar even. Het zijn de kinderen met een ijzeren wil – zo koppig als het achtereind van een paard. Wil het iets niet, dan zul je dat merken. En hoe!
    Zo rond de 2 jaar kan dat zich uiten in brullend op de winkelvloer liggen. Het vertikken te luisteren. En een overmaat aan NEE, NEE, NEE produceren. Heftig, voor de papa’s en mama’s die zo graag de lieve vrede in huis bewaren.
    In de pubertijd, wanneer Pitta dosha ook een opleving krijgt, zijn ze soms ook… ehm, heftig. Dat wil zeggen: als ze uit balans zijn. Als het vuur domineert en er onvoldoende water is om de boel te blussen. Want Pitta is niet alleen vuur, maar ook water. Wat een lastige combi is, het zijn nogal tegenovergestelden. Een balans vinden tussen die twee is cruciaal.

    NIKS MEER MISSEN VAN HOLY MOM?!

    Volg ons op instagram

    Grenzen

    En ook hier brengt ons dat weer bij ‘grenzen’. Iets wat een Pitta kind niet leuk vindt, want hij wil vrij zijn, zelfstandig, doen wat hij wil én wanneer hij dat wil. Leg hem geen beperkingen op!
    Maar wanneer een Pitta kind altijd maar kan doen wat hij wil, vrij rond kan stuiteren, kan dat ongemerkt ook angst opwekken. Hij raakt buiten zichzelf. Het vuur wordt te groot, verteert niet alleen hemzelf, maar ook alles en iedereen om hem heen. Wordt het vuur te groot, dan heeft een Pitta kind de neiging te gaan pesten, of anderen naar beneden te halen om zichzelf beter te voelen. Geen fijne kwaliteit en confronterend om te zien als ouder. Maar onthoudt: het is niet je kind dat een pestkop ís. Het is zijn Pitta die uit balans is. Zijn vuur dat te hoog is geworden. En het enige dat je kunt doen, is de boel weer af laten koelen.
    Maar terug naar die grenzen. Een pitta kind zal tegenstribbelen, maar zich uiteindelijk rustiger voelen als hij het kader weet waarbinnen hij kan ‘branden’. Want hij heeft van nature de neiging over grenzen heen te gaan. Oók, en misschien wel met name, over die van zijn ouders. Van ouders met Pitta kinderen wordt dus gevraagd om duidelijk te zijn. En een kader te bieden waarbinnen ruimte is – ook voor discussie en overleg, want een Pitta kind wil graag gehoord en serieus genomen worden – maar waar búiten die ruimte er absoluut niet is. En aangezien Pitta kinderen rechtvaardig zijn, zullen ze (op den duur 😉 ) accepteren dat er consequenties zijn als die grenzen overschreden worden.

    Boos

    Licht ontvlambaar zijn ze, die Pitta kinderen. Ze kunnen zó in de woede schieten, als ze onrecht ervaren, zich niet gehoord of gezien voelen, of hun zin niet krijgen. Het zijn de kinderen die altijd in discussie gaan. En ja, óók al als ze amper drie jaar zijn. ‘Waaróm mag ik dan geen koek voor het eten?!’ Een middenweg zoeken in a) hen het gevoel geven dat ze gehoord worden en b) toch nog een beetje je eigen leven behouden, kan door ze keuzes te geven tussen twee of drie afgebakende dingen. Als ouder van een klein kind, weet je soms gewoon beter wat goed voor hem is. Helaas pindakaas. Maar om ze wel het gevoel te geven dat ze meetellen en ook een stem in het geheel hebben, kun je ze de keus laten tussen twee afgebakende dingen.
    Bijvoorbeeld: wil je een appel of een peer? Of: wil je je sandalen of je gympen aan? Of later, als er een discussie komt over bedtijd, kún je de discussie aangaan, want dat geeft ze ook een volwassen gevoel. Maar in je hoofd heb je de juiste bedtijd al lang bepaald. Stel, half acht is de tijd die je in gedachten hebt. Dan stel je 7 uur voor. Kind op zijn achterste benen, want véél te vroeg. Acht uur! Om dan tot een compromis van half 8 te komen. En stiekem was dat al de tijd die jij in gedachten had. Maar het kind voelt zich gehoord en gezien, en accepteert de grens.
    Tja, een Pitta mama moet soms wat trucjes in d’r repertoire hebben om de boel in het gareel te houden 😉

    “Wordt het vuur te groot, dan heeft een Pitta kind de neiging te gaan pesten, of anderen naar beneden te halen om zichzelf beter te voelen. Geen fijne kwaliteit en confronterend om te zien als ouder.”

    Blussen maar!

    Het vuur moet in balans gebracht worden met water. Dat kun je vrij letterlijk nemen. Zie je dat je kind oververhit begint te raken, laat hem dan met koud water spelen. Of laat wat water over zijn handen en polsen stromen. Ik leg het mijn zoon ook uit, dat zijn vuur te groot wordt. Dat hij even af moet koelen. En ergens is dat ook wel stoer, zo’n vuur. En af en toe wat blussen. Hij móet dan naar buiten. Of koel water drinken. Kokoswater is ook een goede, super verkoelend. Geef het nooit ijskoud uit de koelkast, maar op kamertemperatuur. Kleine slokjes gedurende de dag.
    Zorg dat je Pitta kind niet teveel kleren aanheeft, het raakt makkelijk oververhit. Waar een Vata kind gebaat is bij veel laagjes en een extra dikke jas en muts, heeft een Pitta kind al zoveel vuur in zich, dat het met veel minder toe kan. Ook in de klas geldt dat. Gaan andere kinderen met dikke truien aan naar school, dan heeft mijn Pitta kacheltje soms alleen een T-shirt met lange mouwen aan, omdat het zweet anders létterlijk van hem af stroomt tijdens het vrij spel.

    Diarree

    Vaak hebben Pitta’s niet zozeer last van verstopping, maar door de overtollige hitte eerder last van diarree. Maar dat is ook een teken dat de spijsvertering niet optimaal verloopt.
    Is er te veel hitte in het systeem, dan kunnen er klachten ontstaan zoals branden maagzuur. Er wordt extra slijm aangemaakt om een buffer te vormen tegen het zuur, maar die slijmlaag in de darmen kan er ook voor zorgen dat voedingsstoffen niet goed opgenomen worden. Zonde van al die gezond boodschappen die je aan de lopende band in huis sleept!
    Het teveel aan hitte stimuleert ontstekingen in het lichaam – maar vaak worden die pas opgemerkt als er andere symptomen bij komen kijken: diarree, uitslag, allergieën etc.
    De hitte in toom houden is dus een eerste levensbehoefte voor een Pitta kind.
    In dit blog lees je meer over kinderdiarree en een holistische visie daarop.

    Massage

    Voor ieder kind is massage geweldig. De huid van Pitta kinderen is vaak gevoelig, kan neigen naar roodheid, uitslag of ontstekingen. Omdat ze van zichzelf al zoveel hitte in zich hebben, kun je in plaats van pure sesamolie – wat vrij verwarmend is – kokosolie gebruiken. Of een mengsel maken van half sesam,- half kokosolie.

    Eten als een bouwvakker

    Wat kunnen ze eten, die Pitta kinderen. Onverzadigbaar lijken ze soms. Hun spijsvertering (ook een vuurtje!) is sterk en alles is in no time verwerkt. Waarna ze weer honger hebben. Het zijn de kinderen die schijnbaar ongelimiteerd door kunnen eten zonder ooit te zwaar te worden. Het zijn de ouders die 24/7 met boodschappen lopen te zeulen – er lijkt nooit genoeg in huis te zijn.
    Pitta kinderen kunnen hartstikke chagrijnig worden als ze niet op tijd te eten krijgen. Hun bloedsuiker daalt en hun humeur ook. Het is voor hen erg belangrijk om regelmatig en voldoende te eten. Vooral ook als ze naar school gaan en veel hersenenergie verbruiken. Zorg er daarom voor dat ze voldoende eten mee krijgen! Ze kunnen zwaarder eten dan Vata of Kapha kinderen, en hebben hier ook behoefte aan, omdat ze het anders veel te snel verteerd hebben.

    Welk type is jouw kind?

    volgens de Ayurveda

    Pittig ding

    Vaak kunnen Pitta kinderen aardig scherp eten. Als klein kind al. Punt is: het doet ze niet zo goed… Het stookt namelijk dat innerlijk vuur alleen nog maar meer op. Let er dus op dat je voor je Pitta kind niet teveel verwarmende kruiden toevoegt, maar de boel een beetje mild houdt.
    Mijn eigen Pitta kind heeft áltijd dorst tijdens het eten. Omdat ie dan even stilzit, en voelt dat ie dorst heeft. En altijd heet is. Maar ijskoud drinken tijdens het eten is niet zo bevorderlijk voor de spijsvertering. Geef ze liever een klein glaasje lauw water (als dat erin gaat) of maak een kopje thee van een theelepeltje korianderzaad en een theelepeltje venkelzaad. Lekker verkoelend en helpt de spijsvertering beter te werken.

    Voedings tips voor Pitta kids:

    • Zorg dat je kind altijd voldoende tussendoortjes mee heeft als het een dag weg is, en dat hij ook thuis voldoende tussendoortjes krijgt. Denk niet direct aan de standaard, zoete tussendoortjes, maar aan voedzame voeding. Fruit is altijd goed, dadels, mueslikoeken zonder suiker, een hand noten en rozijnen, stukken komkommer met (zachte) geitenkaas, bleekselderijstengels met amandelpasta, cräckers met humus etc.
    • Geef ze voldoende peulvruchten en granen zoals basmatirijst en quinoa (beiden verkoelend)
    • Watermeloen! Oh watermeloen! De meeste Pitta kinderen zijn dol op meloenen en wanneer ze in het seizoen zijn, in de zomer, kun je ze er ongelimiteerd van geven. Meloenen zijn super verkoelend en perfect eten voor Pitta kinderen!
    • De smaken zoet, bitter en wrang hebben de nadruk. Zoet kun je zien als fruit, maar ook als granen. Bitter vindt je terug in groene bladgroenten, welke ook erg verkoelend zijn en perfect voor Pitta’s. Wrang is een lastigere en vindt je bijvoorbeeld terug in asperges of granaatappels. Granaatappelsap is een goed Pitta drankje! Ook broccoli, venkel en peterselie zijn vrij wrang.
    • Een Pitta kind kan beter tegen rauwkost dan de andere twee types. Vooral in de zomer. Stukken komkommer, paprika, worteltjes, koolrabi, bleekselderij en dergelijken met een lekkere dip zijn perfect.
    • Vermijdt teveel zout en teveel zuur. Vaak houden ze daar juist van, maar het zorgt ervoor dat het vuur nog meer opgestookt wordt. Onder zuur vallen helaas ook tomaten en met name tomatenketchup of tomatenpuree.
    • Gebruik ghee om in te bakken of om op brood te smeren. Het is een goed vet voor Pitta’s
    • Zuivel kunnen Pitta kinderen vaak wel hebben, alhoewel yoghurt niet zo’n goede optie is omdat het te zuur is en oude kaas niet omdat het te zout is. Maar jonge (geiten)kaas is een goede optie en zorgt er ook voor dat ze meer verzadigd raken.
    • Door al die hitte, heeft een Pitta kind vaak (veel) dorst. Let erop dat het voldoende drinkt gedurende de dag. Water bedoel ik dan, of verkoelende kruidenthee. Geen suikerrijke siroop.
    • Laat je kind niet te pittig eten en gebruik minder verwarmende specerijen maar meer verkoelende: basilicum, dille, peterselie, kardemom, saffraan, koriander, munt…
    • Een goed Pitta ontbijtreceptje vindt je hier.
    WELCOME TO THE HOLYMOM TRIBE!

    Sign up voor de newsletter!