Ben je net bevallen, dan kun je wel wat extra’s gebruiken. In de Ayurveda – en vele andere oude tradities – is het de gewoonste zaak om een nieuwe mama helemaal te pamperen. Warme, voedzame voeding…
Lieve mama, misschien lig je nog wat in de kreukels, nadat je er op wat voor wijze dan ook een heel mensje uitgewerkt hebt. Misschien zit je al drie dagen lang in dezelfde pyjama – met…
Heb je genetisch gezien de neiging als een kip zonder kop rond te rennen? Of verlang je naar meer levenskracht en energie? Of ben je zwanger en wil je een vlotte bevalling? Zie hier, een Ayurvedisch…
Al tijden mijn go-to wat betreft avondrituelen. De meeste avondrituelen hebben hun prioriteit verloren sinds spruit nr drie er is – en vroeg naar bed gaan heeft de plaats ingenomen van gezichtsmaskertjes, boekjes, kaarsjes en romantische…
Het klinkt zo lekker, in je bed liggen en hele dagen niks doen met je baby. Heerlijk en hartstikke belangrijk. Je wilt immers zo goed mogelijk herstellen – en dat gaat het allerbeste in rust. Dat…
In veel tradities is het de normaalste zaak van de wereld: moeders blijft minimaal 40 dagen na de bevalling binnen, terwijl alles haar uit handen genomen wordt. Alles, behalve de baby. Die eerste 40 dagen worden…
Zoetekauwen opgelet: het eten van dadels heeft écht effect op je bevalling. Die wordt er namelijk makkelijker door. Korter. Plezieriger. En het enige wat je ervoor hoeft te doen, is vanaf week 37 elke dag een…
Waarschijnlijk ben ik niet de enige ouder die bruine poepbroeken heeft staan uitspoelen. Of die haar peuter om de twee en een halve minuut op de wc heeft moeten zetten, omdat de boel er gewoon ‘uit…